فيلادلفيا نيوز نجعل الخبر مبتدأ
فيلادلفيا نيوز
-
تجمع ميزة التدريب على النوم (Sleep Coaching) البيانات على مدى ثلاثة أيام، ومن ثم تتكيف أسبوعياً،
بينما تقدم ميزة مدرب الجري (Running Coach) تدريبات أكثر تقدماً وتكاملاً مع ميزة مسارات سترافا (Strava Routes)
عمان، الأردن – 14 تشرين الأول 2026 – أعلنت شركة سامسونج للإلكترونيات اليوم إطلاق تحديث رئيسي لتطبيق Samsung Health، مما يتيح استخدام ميزة التدريب على النوم (Sleep Coaching) بسهولة بفضل خفض متطلبات البيانات اللازمة لتفعيلها. كما يوفر التحديث إرشادات نوم أكثر تخصيصاً ويعزز مستويات برامج الجري لمساعدة المستخدمين على تكريس عادات صحية ومستدامة.
سهولة في تفعيل ميزة التدريب على النوم مع مستوى أعلى من التخصيص
فيما تقتصر ميزة تتبع النوم على تزويد المستخدمين بمعلومات حول كيفية نومهم، تساعد ميزة التدريب على النوم على تحسين نمط نوم المستخدمين من خلال تحويل أهداف وبيانات النوم الشخصية إلى عادات يومية.
وتتيح سامسونج اليوم للمستخدمين تحسين عملية النوم بسهولة من خلال تفعيل ميزة التدريب على النوم بالاعتماد على بيانات مجموعة من ثلاثة أيام فقط خلال آخر أسبوعين، بدلاً من البيانات المجموعة من سبعة أيام خلال شهر كامل.
يكمل المستخدمون أثناء تثبيت الميزة استبياناً حول انتظام النوم، وانقطاعات النوم، واستهلاك الكحول والكافيين، وتقييماتهم الذاتية لجودة النوم. وبناءً على إجابات الاستبيان وبيانات النوم لمدة ثلاثة أيام، يخصص التطبيق رمزاً تعبيرياً يمثل “حيوان النوم” الخاص بالمستخدم، ويصمم برنامج توجيه مخصصاً يمتد لفترة تتراوح بين 4 إلى 8 أسابيع وفقاً للأهداف الفردية. ويتجاوب البرنامج مع التقدم الذي يحققه المستخدمون، حيث يجري تعديلات تلقائية على توصياتهم الأسبوعية لتتماشى مع أنماط نومهم المتغيرة، مع رصد يومي لمدى رضاهم عن النوم وتبدلات نمط حياتهم.
واستناداً إلى مبادئ علم النوم السلوكي، يزود البرنامج المستخدمين بقوائم مرجعية للعادات اليومية ونصائح للنوم، مما يسهل ترسيخ عادات صحية يومية، مثل تجنب النظر إلى الشاشات قبل النوم بساعة، والامتناع عن تناول الكافيين في وقت متأخر، وممارسة تمارين التمدد في الهواء الطلق بعد الاستيقاظ.
كما يمكن للمستخدمين الاستفادة من تقارير تحليلية أوضح وأكثر تفصيلاً، إذ يجمع الرسم البياني الجديد لميزة توازن النوم Sleep Balance، والذي يأخذ شكل خماسي الأضلاع، بين خمسة جوانب رئيسية لمؤشرات النوم، وهي وقت النوم، وانتظام النوم، ووقت الاستيقاظ أثناء الليل، والرضا عن النوم، ومؤشر درجة الطاقة Energy Score. ويوفر هذا الرسم نظرة شاملة وسريعة حول أنماط النوم الشائعة والجوانب التي قد تتطلب اهتماماً خاصاً، وذلك بناءً على البيانات التي تم جمعها أو إدخالها من خلال برنامج التدريب على النوم.
وتستعرض رسائل المتابعة الصباحية اليومية جودة النوم في الليلة السابقة وتقدم نصائح عملية لتحسينها، كما تتكامل مع التقارير الأسبوعية والنهائية لتقديم صورة شاملة عن طبيعة النوم. ومن خلال الربط بين الأنشطة اليومية والتقدم القائم على البيانات، يساعد تطبيق Samsung Health المستخدمين على بناء نمط حياة صحي ومستدام يعزز العافية كل يوم.
برامج موسعة للجري وتكامل مع مسارات سترافا
لمواكبة الإقبال المتزايد على رياضة الجري، تم تحديث ميزة مدرب الجري (Running Coach) لتقديم تجربة تدريبية أكثر تفاعلية وتكاملاً.
وتوسعت مستويات التدريب لتشمل 12 مستوى بدلاً من 10. وفي حين يواصل المستخدمون الحصول على خطط تدريب مخصصة بناءً على اختبار جري مدته 12 دقيقة أو سجل بيانات الجري الخاص بهم، يقدم هذا التحديث مستويات جديدة لدعم العدائين من المستويين المتوسط والمتقدم، إذ تتيح لهم هذه المستويات المخصصة رفع سقف طموحهم، والارتقاء بقدراتهم، وتحسين أدائهم بشكل تدريجي ومستمر.
وللاحتفال بالإنجازات والحفاظ على استمرارية الحماس، توفر ميزة مدرب الجري خاصية محسّنة للمشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي؛ حيث يمكن للعدائين بسهولة تحويل بيانات تمارينهم إلى نماذج جاهزة للمشاركة ومصممة لتناسب مختلف المنصات الاجتماعية، مما يسهّل عليهم مشاركة المحطات الهامة والأرقام القياسية وأبرز تفاصيل المسارات مع مجتمعات اللياقة البدنية.
تواصل سامسونج تعزيز الترابط في منظومتها التقنية من خلال شراكتها مع سترافا، وهي منصة عالمية للياقة البدنية، إذ يمكن للمستخدمين استيراد مسارات سترافا المفضلة لديهم، سواء للجري أو الجري في المسارات الطبيعية أو ركوب الدراجات، مباشرةً إلى تطبيق Samsung Health. ويدعم هذا التكامل التوافق وسهولة الاستخدام عبر كلتا المنصتين.
وفي تعليق له على هذا الشأن، قال نائب الرئيس الأول ورئيس فريق الصحة الرقمية في وحدة أعمال الأجهزة المحمولة لدى شركة سامسونج للإلكترونيات، هون باك: “تُمكّن ميزة التدريب الشخصي في تطبيق Samsung Health المستخدمين من فهم بياناتهم الصحية، مما يشكل خطوة مهمة نحو تعزيز العافية اليومية. وفي هذا الإطار، سنواصل الاستفادة من منظومة Galaxy وتقنياتنا لبناء منصة صحية موثوقة”.
سيتم طرح هذه الميزات المُحسَّنة تدريجياً عبر تحديثات تطبيق Samsung Health بدءاً من شهر تشرين الأول الجاري.
–انتهى–
لمحة عن سامسونج للإلكترونيات
تعمل شركة سامسونج للإلكترونيات على إلهام العالم ورسم ملامح المستقبل من خلال الأفكار الإبداعية والتقنيات المبتكرة. وتعيد الشركة تعريف قطاعات أجهزة التلفزيون وشاشات العرض الرقمية والهواتف الذكية والإكسسوارات الرقمية والأجهزة اللوحية والتجهيزات المنزلية الرقمية وأنظمة الشبكات والذواكر وتكامل الأنظمة على نطاق واسع وخدمات التصنيع. كما تُطوّر سامسونج تقنيات التصوير الطبي، وحلول التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، والروبوتات، وتُقدّم منتجات مبتكرة في مجال السيارات والصوت من خلال شركتها التابعة هارمان. ومع منظومة SmartThings، والتعاون المفتوح مع الشركاء، والتكامل الواسع لتقنيات الذكاء الاصطناعي ضمن محفظة الشركة، توفر سامسونج تجربة ذكية ومتصلة بالكامل. للاطلاع على آخر المستجدات، يرجى زيارة صفحة الأخبار على موقع سامسونج على news.samsung.com.
Samsung Health Makes Sleep Coaching Easier to Start
and Tailors Weekly Guidance
- Sleep Coaching starts with three days of data and adjusts weekly, while Running Coach introduces more advanced training and Strava Routes integration
Amman, Jordan – October 14, 2026 – Samsung Electronics Co., Ltd. today announced a major update to the Samsung Health app making Sleep Coaching even easier to start by lowering the data requirement to begin. The update also delivers more personalized sleep guidance and expanded running program tiers to help users build lasting, healthier routines.
Sleep Coaching Becomes Easier to Start and More Personalized
While sleep tracking tells users how they slept, sleep coaching helps them sleep better by turning personal sleep goals and data into daily habits.
Samsung has made it even easier to begin sleep management. Users can now initiate Sleep Coaching with just three days of data within the past two weeks instead of seven days in a month.
During setup, users complete a survey on sleep regularity, sleep interruptions, alcohol and caffeine intake and subjective sleep scores. With these survey responses and three days of sleep data, the app assigns a personalized Sleep Animal symbol and builds a tailored four- to eight-week coaching program based on individual goals. As users progress, the program dynamically adapts its weekly recommendations to reflect changing sleep patterns, tracking daily sleep satisfaction and lifestyle shifts.
Informed by principles of behavioral sleep science, the program gives users daily habit checklists and sleep tips — making it easier to build healthier routines, such as avoiding screens an hour before bed, skipping late caffeine and stretching outdoors after waking up.
Users can also enjoy more intuitive and detailed analysis reports. The new pentagon-shaped Sleep Balance graph consolidates five key aspects of sleep indicators —sleep time, sleep regularity, awake time during the night, sleep satisfaction, and Energy Score— to provide an at-a-glance view of sleep trends and areas that may warrant attention, based on data collected or inputted through sleep coaching.
Morning daily insight messages, which review the previous night’s sleep with helpful tips, integrate closely with weekly and final reports to provide a comprehensive view of sleep trends. By linking daily actions with this data-driven progress, Samsung Health helps users establish sustainable lifestyle habits to support everyday wellness.
Expanded Running Programs and Strava Routes Integration
In response to the growing popularity of running, Running Coach has been upgraded to deliver a more dynamic and connected training experience.
Training tiers have expanded from 10 to 12 levels. While users continue to receive a personalized training plan based on a 12-minute running test or their historical running data, this update introduces new levels to support intermediate and advanced runners. These dedicated training tiers enable them to set higher benchmarks, challenge themselves, and steadily improve their performance.
To celebrate achievements and sustain motivation, Running Coach introduces an enhanced social media sharing feature. Runners can seamlessly export their workout data into share-ready templates designed for various social platforms, making it easier to share milestones, personal records, and route highlights with their fitness communities.
Samsung continues to strengthen ecosystem connectivity through a partnership with Strava, a global fitness platform. Users can import their favorite Strava Routes for running, trail running, and cycling directly into Samsung Health. This integration supports compatibility and user convenience across both platforms.
“Samsung Health’s personalized coaching empowers users to understand their health data, taking a step toward supporting everyday wellness,” said Hon Pak, Senior Vice President and Head of the Digital Health Team for the Mobile eXperience Business at Samsung Electronics. “We will continue to leverage the Galaxy ecosystem and our technology to build a trusted health platform.
These upgraded features will be progressively rolled out via Samsung Health app updates starting in October.
–End–
About Samsung Electronics Co., Ltd.
Samsung inspires the world and shapes the future with transformative ideas and technologies. The company is redefining the worlds of TVs, digital signage, smartphones, wearables, tablets, home appliances and network systems, as well as memory, system LSI and foundry. Samsung is also advancing medical imaging technologies, HVAC solutions and robotics, while creating innovative automotive and audio products through Harman. With its SmartThings ecosystem, open collaboration with partners, and integration of AI across its portfolio, Samsung delivers a seamless and intelligent connected experience. For the latest news, please visit the Samsung Newsroom at news.samsung.com.
