الرئيسية / منوعات / النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من ضمور المخ

النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من ضمور المخ

فيلادلفيا نيوز

 

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن النظام الغذائي للبحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية لدى المسنين؛ حيث أنه يحد من ضمور المخ، الذي يصيب الإنسان في الكِبر، وذلك وفقا لنتائج دراسة اسكتلندية حديثة. 

وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني أن النظام الغذائي للبحر المتوسط يتمثل في الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون وتناول كميات معتدلة من الأسماك واللحوم الحمراء ومنتجات الحليب. 

ويتمتع النظام الغذائي للبحر المتوسط بتأثير إيجابي على الصحة بصفة عامة؛ حيث أنه يقي من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية وألزهايمر.(د ب أ) 

طباعة الصفحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تنويه
• تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " فيلادلفيا نيوز" بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.