الرئيسية / منوعات (صفحه 697)

منوعات

كيف تحافظين على رشاقتك في العطلات؟

فيلادلفيا نيوز من أكثر الأيام ضررا على رشاقتك هي أيام العطلات، لأنك فيها تستريحين وتقومين بالتنزه دون وضع أي قيود على طريقة تناولك للطعام، بحجة أنها إجازة وكل ما فيها مباح! وحتى لا يصيبك الاكتئاب بعد انتهاء العطلة بسبب الزيادة في الوزن نتيجة عدم إلتزامك بالحمية أو ممارسة التمارين الرياضية، …

أكمل القراءة »

تعرّفي على شخصية زوجك وفقاً للجغرافيا الكونية

فيلادلفيا نيوز قام خبراء العلاقات الأسرية والزوجية بتصنيف الازواج وفقاً للجغرافيا الكونية، وذلك لأن جهل الزوجة بشخصية زوجها ونمط تفكيره يسهم في ازدياد المشاكل بينهما، ومهما تفاوتت درجة الخلاف وتعدّدت أسبابُه وتراكمت الملفات وانعدمت لغة الحوار ليحلّ مكانها الصوت المرتفع والنبرة المستفزة. ومن هذا المنطلق، جاءت فكرة ضرورة فهم شخصية …

أكمل القراءة »

دراسة علمية تحذر من استخدام ملاعق المنزل في تناول الدواء

فيلادلفيا نيوز حذّرت دراسة أمريكية حديثة صادرة عن كلية الطب بجامعة تافتس بولاية بوسطن، إضافة إلى جامعة هنري دونانت باليونان من مخاطر استخدام ملاعق الشاي والطعام لقياس جرعات الأدوية التي يتم إعطاؤها للأطفال نتيجة لعدم ملاءمة تلك الأدوات في تحديد جرعات الأدوية. واكتشف القائمون على الدراسة أن مقاسات الملاعق تختلف …

أكمل القراءة »

كيف تختارين غسول الجسم المناسب لبشرتك؟

فيلادلفيا نيوز يعتبر خبراء العناية بالبشرة حوض الاستحمام المكان الذي يجب أن تبدأ منه كل امرأة طقوس العناية اليومية بالبشرة! فربما لا تعلمين أن المادة الرغوية التى تضعينها على جسدك أثناء الإستحمام تسهم بشكل كبير فى علاج مشكلات بشرتك المستعصية مثل الجفاف والإلتهابات والبثور، بشرط اختيارها بجودة عالية ومكونات تتناسب …

أكمل القراءة »

أغرب اختلاف بين الرجل والمرأة.. ماهو؟

فيلادلفيا نيوز كثيراً ما تغضب السيدات من أذواق الرجال عند اختيار الهدايا وخاصةً من الألوان، ولكن الدراسات أثبتت أن هناك الكثير من الفروق بين الرجل والمرأة ليس فقط في التركيبة النفسية والفسيولوجية؛ بل أن الأمر يصل أيضاً إلى حد الاختلاف في رؤية الألوان. التجارب العملية أثبتت أن رؤية الرجال للألوان …

أكمل القراءة »

تجنبي شرب الشاي بعد الافطار

فيلادلفيا نيوز يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن وخصوصاً الشاي وهو المشروب المحبب والمطلوب لدى معظم العائلات في الوكن العربي. لكن ما …

أكمل القراءة »

العسل والجلسرين لبشرة صحية فى رمضان

فيلادلفيا نيوز تقدم خبيرة التجميل هند محمد، طرق الحفاظ على صحة وجمالها بشرة الفتيات فى ليالى رمضان، تقول على الفتاة أولا أن تتبع نظاما غذائيا سليما مع تناول كميات من المياه بما يعادل 3 لترات يوميا فى الفترة الإفطار، بالإضافة إلى عدم تناول وجبات دسمة على الإفطار ومحاولة الإكثار من …

أكمل القراءة »

التغذية الصحية والمحافظة على صحة الفم والأسنان

فيلادلفيا نيوز للتغذية السليمة دور مهم في نمو وتطور وسلامة الأسنان والأنسجة المحيطة بها، ولا سيما خلال مراحل النمو الأولى للجنين، حيث يبدأ تكوين الأسنان في الأسبوع السادس من الحمل، وتبدأ بالصلابة من بداية الشهر الثالث إلى الرابع من الحمل. ويعتبر فيتامين (A) ضرورياً لتكوين طبقة المينا، وفيتامين(C) لتكوين طبقة …

أكمل القراءة »

كيف يكون شعرك سببا فى إنقاص عمرك؟

هل تعلمين أنه يمكنك محاربة التجاعيد وعلامات الكبر التى تبدو على الوجه من خلال قصة وتصفيفة شعرك؟ ليس هذا فحسب، بل تستطعين إنقاص ما لا يقل عن 7 سنوات تقريبا من عمرك والحصول على طلة أكثر شبابا وحيوية مما يجعل الآخرين ينخدعون فى سنك الحقيقي، فقط من خلال بعض الحيل …

أكمل القراءة »

لتكمّلي لون شعرك بالماكياج المناسب، إليكِ بعض النصائح

نصائح في الماكياج لتكمّلي لون شعرك   إكتشفي مجموعة ألوان الماكياج التي تتناغم مع لون شعرك بأفضل صورة. من الشعر الأشقر إلى الشعر الداكن، خبراء “ويلا” يوصونك بأنسب الألوان لتكمّل لون شعرك. شقراء ترتكز الألوان التي تليق بك ضمن المجموعة الناعمة. تبدو الشقراوات بأبهى حلّة في الألوان الفاتحة الباردة. ضعي …

أكمل القراءة »