الرئيسية / منوعات (صفحه 691)

منوعات

الأرز يساعد على تخفيف الوزن

فيلادلفيا نيوز يعتبر الأرز حمية غذائية لبعض البدينين شرط عدم إدخال الدهون إليه، بالإضافة إلى ذلك فإن الخبز الأبيض أو أي مادة مصنوعة من الدقيق الأبيض تحتوي على ثلاثة أضعاف ما يحتويه الأرز من سكريات وسعرات حرارية، إذ يحتوي كل 100 غرام من الدقيق الأبيض على 67 في المئة سكريات …

أكمل القراءة »

البشرة المشدودة دليل على نقص العناية

فيلادلفيا نيوز على الرغم من استعمال المرأة كريم العناية صباحاً تشعر بعض النساء بشد في بشرتها في منتصف النهار، والشعور بشد في البشرة يُعد مؤشراً على نقص العناية، كما أوضح خبير التجميل مارتن روبمان. ‬ ‫وينصح خبير مستحضرات التجميل بالعاصمة الألمانية برلين، النساء بالعناية بالبشرة بشكل مكثف صباحاً، مشيراً إلى …

أكمل القراءة »

الاجابة على 4 أسئلة جماليّة.. تطرحها المراهقة!!!!

فيلادلفيا نيوز كثيرة هي تساؤلات المراهقات عن ما هو الوقت الملائم للاعتناء ببشرتي؟ وما هي أنواع المكياج التي ستكون ملائمة لنوع بشرتي؟ وهل عليَّ الاكتفاء بإظهار جمالي الطبيعي أم يمكنني أن أقوم بتقليد مكياج فنانتي المفضلة؟ وكيف أتعامل مع أمي في حال رفضت مظهري بمستحضرات التجميل؟ كيف أعتني ببشرتي؟تحتاجين أيتها …

أكمل القراءة »

حقائق لا تعرفها المرأة عن جسدها

فيلادلفيا نيوز يقول الرجال إنهم يقفون حائرين أمام شخصية المرأة وتعقيداتها، ولذلك يصعب عليهم فهم هذا المخلوق الجميل الذي يشكل نصف المجتمع، وهي الأم والأخت والزوجة. قد يكون هؤلاء الرجال على حق إذا أخذنا بعين الاعتبار بأن المرأة ذاتها لا تعرف نفسها تماماً، وربما لا تفهم بما فيه الكفاية كل …

أكمل القراءة »

طرق انجاح العلاقة الزوجية

فيلادلفيا نيوزكثيرًا من الزيجات في العصر الحالي تنتهي بالطلاق، وكي يتم تجنب الوصول إلى هذا الطريق والوصول إلى زواج ناجح، عليك اتباع خمس خطوات من أجل استثمار أفضل ما لديك في زواجك، وهذه الخطوات تتمثل في: – التصريح بالالتزام نحو إنجاح زواجك، لذلك يتطلب منك بذل كامل مجهودك ووقتك من …

أكمل القراءة »

طرق لتستعيدي لحظاتك الرومانسية مع زوجك

فيلادلفيا نيوز قدّم خبراء العلاقات الزوجية مجموعة من النصائح التي تساعد الزوجين على الحصول على أمتع اللحظات عن قيامها بالعلاقة الحميمية في سرير الزوجية، وتعمل هذه النصائح على استعادة حياتك الزوجية واعادة الترابط مع الشريك، وهي: القيام بالمغامرة معاً:لا تفكر في رحلة في اعماق الادغال أو دهاليز الهرم، ولكن فكر …

أكمل القراءة »

تعرفي على ثلاثة زيوت تطيل رموشك

فيلادلفيا نيوز هل تريدين الحصول على رموشٍ طويلةٍ؟ هل لاحظت أن رموشك قد أخذت في التساقط بصورةٍ أكبر مما سبق؟ هل تريدين أن تزيدي من كثافة رموشكِ؟ تعرفي على 3 زيوتٍ ضروريةٍ لإطالة الرموش وتكثيفها: – زيت الخروع لتطويل الرموش: لزيت الخروع مفعولٌ ساحرٌ في تطويل وتكثيف الرموش، ولكي تحصلي …

أكمل القراءة »

كيف تتعاملين مع طفلك الحساس في 4 خطوات

فيلادلفيا نيوز يختلف كل طفل عن الآخر، وتربية طفل شديد الحساسية ليست سهلة ابداً. فاذا كان طفلك حساساً بشكل خاص، فانت بحاجة لأن تتعلمي كيف تربينه بشكل مختلف قليلاً لتجعلي من حياته افضل وأكثر سهولة. الخطوة الأولى: اضبطي سلوكك من السهل جداً ان تقولي لابنك “كن رجلاً” او تفرضي على …

أكمل القراءة »

قلة ساعات النوم تزايد مضاعفات الإصابة بسرطان الثدي

فيلادلفيا نيوز أعلنت دراسة حديثة أن هناك علاقة وثيقة بين نقص ساعات النوم والإصابة بسرطان الثدي العدواني “الأكثر خطورة”، وذلك بالإضافة إلى أن لنقص النوم مضاعفات عدة مثل زيادة الوزن والإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم. وقام الباحثون بدراسة حالات 412 سيدة مصابة بسرطان الثدي ممن تجاوزن سن توقف الطمث، …

أكمل القراءة »

كيف تنقصين وزنكِ بعد رمضان؟

فيلادلفيا نيوز يمتاز الشهر الفضيل بوجود الكثير من العادات الخاطئة التي تتمثل في اقتصاره على وجبتين أساسيتين ذات سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى الحلويات. لذلك فإنّ الأسلوب الوحيد لإنقاص الوزن بعد رمضان يتمثل في الالتزام بنظام غذائي ليحافظ على الجسم ويبعده عن العادات والتقاليد الموروثة الضارة. يقوم هذا النظام الغذائي …

أكمل القراءة »