الثلاثاء , يونيو 22 2021 | 1:20 م
الرئيسية / منوعات / فوائد مجهولة عن الآيس كريم

فوائد مجهولة عن الآيس كريم

فيلادلفيا نيوز

 

في يوم صيفي وحار ورطب، لا يوجد ألذ من تناول الآيس كريم! من منا لا يحب تناول هذا النوع من السناك اللذيذ الذي يطفىء عطش الصيف ويمنح الجسم برودة لا مثيل لها. الآيس كريم هو طعام مليء بالسعرات الحرارية والدهون ولكن هل تعلمين ان تناول النوع “اللايت” منه أو حتى تناوله باعتدال يحمل عدداً من الفوائد الصحية للجسم.

واليك هنا عدد من الفوائد الصحية التي تحملها الآيس كريم للجسم وفقا لموقع أنا زهرة:

اعطاء الجسم شحنة من الكالسيوم أي المعدن الصحي والضروري من أجل بناء عظام سليمة وأسنان صحية.

منح الجسم بعض الفيتامينات والمعادن خصوصاً في حال كانت الآيس كريم مصنوعة من الفواكه الطازجة.

اعطاء الجسم السعادة وذلك لأن الآيس كريم تحتوي على السكر وتعمل على رفع هرمونات السعادة والراحة بالجسم.

امداد الجسم بالطاقة.

التحفيف من الرغبة لتناول الحلويات.

تنشيط عمل الدماغ.

تحفيز الجسم على المزيد من العمل.

ولكن لا يجب تخطي الكوب الواحد من الآيس كريم على وجبة السناك الواحدة لأنه في حال تناول كمية كبيرة من الآيس كريم سيعود ذلك بالسلب على صحتك وذلك من خلال زيادة وزنك وزيادة كمية الدهون بجسمك. واليك هنا وضفة صحية للآيس كريم.

طباعة الصفحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تنويه
• تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " فيلادلفيا نيوز" بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.