الأربعاء , أكتوبر 9 2024 | 7:20 ص
الرئيسية / منوعات / تجنب هذه الأطعمة أثناء مرضك ( الصور )

تجنب هذه الأطعمة أثناء مرضك ( الصور )

فيلادلفيا نيوز 

 

الغذاء هو آخر شيء نفكر فيه عندما نصاب بمرض ما، مثل برد المعدة، أو غيره، ومع ذلك، تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في شعورك بعدم التحسن، وتزيد حالتك سوءًا.

وبحسب موقع “بابا ميل” عليك أن تتجنب هذه الأطعمة، عند إصابتك ببعض الأمراض:

القهوة

تجنب تناول القهوة عند إصابتك بأي داء في المعدة، لأن الكافيين مدر للبول، ما يسبب الجفاف، وعندما تحارب فيروس أو أي عدوى أخرى، فيجب أن يكون جسدك رطباً حتى يساعد جهاز المناعة على المحاربة بشكل فعال.

عصير البرتقال

تجنب عصير البرتقال، إذا كنت تعاني من السعال أو التهاب الحلق، لأن حامض الستريك يهيج بطانة الحلق الملتهبة بالفعل، وهذا يعني أن حلقك سوف يستغرق وقتًا أطول للشفاء.

الحلوى

تجنب الحلوى عند إصابتك بأي مرض في المعدة، لأن السكر المكرر يعوق قدرة خلايا الدم البيضاء على درء البكتيريا بشكل مؤقت، لذلك، تناول الوجبة الخفيفة  مثل الكعك والحلوى أو الحبوب، يضعف الجهاز المناعي لساعات، ويصبح أقل كفاءة في محاربة الجراثيم.

شرائح البطاطس المقرمشة

احرص على اجتنابها، إذا كنت تعاني من السعال أو التهاب الحلق، لأن الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، الجرانولا، أو حتى الخبز المحمص، تكون بمثابة “صنفرة” على حلقك، وكلما تهيج الحلق، يستغرق فترة أطول للشفاء.

اللبن

تجنب اللبن عند إصابتك بالاحتقان، لأن منتجات الألبان تزيد من إنتاج البلغم والمخاط. ارم نيوز 

طباعة الصفحة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تنويه
• تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " فيلادلفيا نيوز" بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com